Синдром Воображаемого Зала (СВЗ) — отношение человека к тренировкам
Многие мои клиенты не раз слышали, от меня, что же это такое — Синдром Воображаемого Зала.
А всё очень просто. Мною придуманный термин СВЗ это — отношение человека к тренировкам, а точнее к их отсутствию. К примеру возьмём какого нибудь человека у которого есть типичный СВЗ. Этот человек, назовём его условно Иван, начал ходить в зал. Он долго хотел начать, но у него всё не получалось, каждый день думал о том, как же это здорово и замечательно, и вот в один прекрасный день это случилось, наш Иван пришёл всё таки в тренажёрный зал и начал заниматься там. И допустим даже не один, а с персональным тренером. Ивану было тяжело, он устал, у него потом болели мышцы всё неделю, да так что он с трудом встал с утра с кровати, и еле доковылял до работы. Но наш Иван не промах и он даже пришёл на вторую тренировку, а потом может и на третью. Конечно же весь его организм кричал ему, не надо, остановись!, что ты делаешь! я не хочу туда ходить!, но подумать о том, что Ваня сдастся после первой недели, он сам не мог, и не мог мысленно этого допустить. Он же не слабак какой то там, не размазня, что бы всё бросить , только начав! А тут ещё эти невыносимые ограничения в питании, которые просто сводят с ума!
И тут! О чудо…! К четвёртой тренировке приходит это великолепная новость, которая огорчает и радует одновременно, но для Вани, она конечно же в большей степени является хорошей. В то время, на которое у него назначена тренировка, ему надо срочно поехать в магазин по почину самоваров, и отвезти туда свой неработающий, но горячо любимый самовар, который сломался, и без которого Ваня жизни своей не представляет. — А как же другое время? — Спросите вы. А нет, в другое, наш любимый товарищ, не может, в другое у него дела! Ну и соответственно тренировку придётся пропустить. А тут глядишь и на следующей недели 3 раза сходить тоже не получиться, тут и с работы не отпустили, и ребёнок заболел, и машина сломалась, а ведь без машины в зал ехать нельзя, а то мало ли узнают и засмеют! Вот и получается что каждый раз когда у Ивана тренировка, возникает тысячу причин, по которым он просто не может, вот не может и всё тут , придти потренироваться.И в место 12 тренировок в месяц выходит 5 — 6, а то и 2 — 3. Но самое интересное в этом, что нашему герою кажется что он ходит в зал. И друзьям всем свои он говорит что ходит, и знакомым. Да и не поспоришь же тут, ходит человек, ну вроде ходит, подумаешь что не 12, а только 4 тренировки в месяц у него, и вместо 30 дней диеты только 3 дня без срывов, это же не важно, мысленно наш Иван уже перетаскал тысячи тонн железа, сожрал десятки куриных грудок, и отказался от того пирожного, что предлагал ему сосед.
— Тренер так почему же я не худею и где мои мышцы…?
— Ты худеешь, Ваня, но только мысленно, и посмотри на свою воображаемую широкую спину, она у тебя просто огромная, монстр! ))