В рамках осенней депрессии, хандры, и просто не очень хорошего настроения, хочется сказать пару слов о том, как же всё-таки сложно в большинстве своём нам что-то достаётся, и о том, как многие сворачивают с пути, не дойдя до конца. Как важна мотивация и как быстро дело, которое ещё совсем недавно [...]

Часто слышу, что вот мол генетика всему виной, или именно она сделала его чемпионом, а ты так и будешь вечно в конце призового списка. И многие именно генетику выводят на первый план, не труд и упорство, а то чем тебя наградила природа, а конкретнее мама с папой.— Видишь как отстаёт [...]

Многие мои клиенты не раз слышали, от меня, что же это такое — Синдром Воображаемого Зала. А всё очень просто. Мною придуманный термин СВЗ это — отношение человека к тренировкам, а точнее к их отсутствию. К примеру возьмём какого нибудь человека у которого есть типичный СВЗ. Этот человек, назовём его [...]

Совсем недавно я задался себе именно таким вопросом, какой же он, самый лучший тренажёрный зал? Что в нём есть? Самые современные тренажёры последнего поколения, или это простые штанги и гантели? Наверное что бы понять это, надо решить для себя, что же всё таки важнее, чувствовать упражнение, или просто выполнять его [...]

Да! Всем! Вопрос, скорее, в том, как долго нужен тренер конкретному человеку. И однозначного ответа здесь нет. У всех по-разному, всё зависит от ваших возможностей и целей.⠀Если мы рассматриваем новичков, посещающих тренировки для того чтобы привести себя в форму и улучшить своё здоровье, то их можно разделить на несколько групп.⠀?Первая [...]