![](https://rabets.by/wp-content/uploads/2024/03/img_0796-2-1320x700.jpg)
![](https://rabets.by/wp-content/uploads/2024/03/img_0796-2-1320x700.jpg)
3 ошибки новичка в кардиотренировке.
Конечно, любые упражнения, онлайн-тренировки или занятия в зале лучше проводить по согласованию с тренером или под его надзором. В противном случае это может привести к ошибкам, перечисленным ниже. 1. Отсутсвие контроля ЧСС. Если вы никогда не занимались кардионагрузкой и хотите начать, обязательно приобретите для этих целей пульсометр и контролируйте свою ЧСС. Высокий [...]