Что исключить из рациона чтобы похудеть?
Если вы очень хотите похудеть, но у вас ничего не получается, первое, на что стоит обратить внимание…
Achieving your goals requires careful planning, dedication, perseverance, and a positive mindset. Here are some.
View Class ScheduleWe believe that with the right guidance, support, and mindset, you can accomplish anything you set your mind to.
View Class ScheduleAs an AI language model, I don't have the ability to train or perform activities in the physical sense.
View Class ScheduleЯ начал свой тренерский путь в 2012 году. Тогда у меня не было опыта тренировок других людей, но уже был шестилетний стаж своих собственных занятий и выступлений на соревнованиях по бодибилдингу.
С начала своего пути я поработал в фитнес-клубах разного уровня, потренировал сотни клиентов, провел тысячи оффлайн и онлайн-тренировок, получил столько же благодарностей.
Я окончил Белорусский государственный университет физической культуры, где укрепил свои знания и навыки, позволившие мне довести до заветной цели множество людей, изменив их внешность и привычки в лучшую сторону.
Некоторые мои клиенты после нашей совместной работы стали моими коллегами.
Я продолжаю работать, развиваться, расти и получать удовольствие от процесса тренировок и своей жизни.
Может быть и Вы вдохновитесь моим опытом и подходом, может быть именно знакомство со мной поможет Вам достичь своей цели? Не откладывайте на завтра свои перемены к лучшему, именно сейчас лучшее время, чтобы начать.
Помочь вам добиться поставленных целей
Сделать как можно больше людей счастливыми после трансформации своего тела
Я начал свой тренерский путь в 2012 году. Тогда у меня не было опыта тренировок других людей, но уже был шестилетний стаж своих собственных занятий и выступлений на соревнованиях по бодибилдингу.
С начала своего пути я поработал в фитнес-клубах разного уровня, потренировал сотни клиентов, провел тысячи оффлайн и онлайн-тренировок, получил столько же благодарностей.
Я окончил Белорусский государственный университет физической культуры, где укрепил свои знания и навыки, позволившие мне довести до заветной цели множество людей, изменив их внешность и привычки в лучшую сторону.
Некоторые мои клиенты после нашей совместной работы стали моими коллегами.
Я продолжаю работать, развиваться, расти и получать удовольствие от процесса тренировок и своей жизни.
Может быть и Вы вдохновитесь моим опытом и подходом, может быть именно знакомство со мной поможет Вам достичь своей цели? Не откладывайте на завтра свои перемены к лучшему, именно сейчас лучшее время, чтобы начать.
Помочь вам добиться поставленных целей
Сделать как можно больше людей счастливыми после трансформации своего тела
Основные вопросы, которые беспокоят моих клиентов
В моей работе особое место уделяю онлайн-тренировкам. Благодаря им вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, а я всегда буду на связи и помогу разобраться в огромном перечне упражнений, которые будут подходить именно вам.
Да, так как я вместе с вами нацелен на результат, поэтому питание не может идти вразрез с тренировками. Вы получаете комплексный план по питанию и тренировкам.
Индивидуальная тренировка - работа 1 на 1 с вами. Многие тренеры пренебрегают смыслом определения "индивидуальная", занимаясь одновременно с несколькими подопечными, что в свою очередь сказывается на качестве вашей тренировки. Внимание тренера в этот момент рассеивается и вы не получаете должного контроля.
Основные вопросы, которые беспокоят моих клиентов
В моей работе особое место уделяю онлайн-тренировкам. Благодаря им вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, а я всегда буду на связи и помогу разобраться в огромном перечне упражнений, которые будут подходить именно вам.
Да, так как я вместе с вами нацелен на результат, поэтому питание не может идти вразрез с тренировками. Вы получаете комплексный план по питанию и тренировкам.
Индивидуальная тренировка - работа 1 на 1 с вами. Многие тренеры пренебрегают смыслом определения "индивидуальная", занимаясь одновременно с несколькими подопечными, что в свою очередь сказывается на качестве вашей тренировки. Внимание тренера в этот момент рассеивается и вы не получаете должного контроля.
Подбор тренировочной программы и рекомендации по питанию для увеличения мышц
ПодробнееЧередование кардио и силовых тренировок приводит к увеличению выносливости при грамотно подобранном питании
Подробнее12
лет стаж работы тренером
финалист соревнований по бодибилдингу
профильное физкультурное образование
20
лет тренировочный стаж
лет стаж работы тренером
финалист соревнований по бодибилдингу
профильное физкультурное образование
лет тренировочный стаж
Звоните: +375 (29) 874-65-87
Personalized Workout Plans: Our trainers will create custom workout plans based on your goals.
Join fun and interactive group fitness classes where you can connect with like-minded individuals, all striving lifestyle.
Если вы очень хотите похудеть, но у вас ничего не получается, первое, на что стоит обратить внимание…
1. Дефицит калорий. Основное и самое главное правило: если вы потребляете меньше калорий, чем тратите, то ваш…
Каждый худой парень мечтает нарастить мышцы, как и даже некоторые худенькие девушки. Только если парни мечтают о…